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思春期のころ、にきびで悩んだ経験はありませんか？
にきびは毛穴にできますが、特に脂腺が多い部分に出来やすいです。
背中は入浴時に洗いにくいということもありますが、鼻や額と同様に脂腺が多いのでにきびができやすい場所です。
最初にお伝えしなければいけない秘密があります。
にきびの原因として、思春期はホルモンバランスのくずれによるものが多く、大人のにきびはストレスや睡眠不足、便秘など様々な原因によります。
にきび予防のための洗顔は、まずぬるま湯で汚れを落とした後に洗顔料をよく泡立ててやさしく洗います。
また、内臓を圧迫して内臓不良を起こさないように正しい姿勢を心がけます。
にきびが跡になってしまったら、美容外科でレーザー治療などを受ける方法もあります。
レーザー治療はクレーターと呼ばれるにきび跡に効果がありますが、専門医にしっかりとカウンセリングを受けるようにしてください。
ケミカルピーリングも、家庭でできるものもありますが、できればしっかりとした医療機関で治療をしてもらいましょう。
ビタミンC誘導体はコラーゲンを生成する働きがありますので、凹凸になってしまったにきび跡（クレーター）にも効果があると見られています。
にきびが出来たら、髪の毛が顔にかからないようにして炎症を起こさないように気をつけましょう。